Qu’est-ce que le Ruan Gong ?

A partir de cette année, Maître Shi Heng Jun proposera des articles pour nous emmener à la découverte de certains styles, armes, ou philosophies des arts martiaux chinois. Pour cette première publication, nous abordons le Ruan Gong.

On dit : « 5 jours suffisent pour apprendre un Taolu, 5 ans ne suffisent pas pour maîtriser le Ruan gong. »
Le Ruan Gong 软功 (exercices d’assouplissement) est un aspect essentiel de l’apprentissage du Kung Fu.
Il permet de maîtriser deux points importants : la hauteur des coups portés, et l’agilité.
Ce que nous appellerons « hauteur » correspond aux différentes parties du corps en tant que cibles.
Le niveau bas correspond aux jambes.
Le niveau moyen correspond à l’abdomen.
Le niveau moyen supérieur vise la poitrine et le thorax.
Enfin le niveau haut correspond à la tête.
Plus la cible est haute, plus la force de frappe est faible.

Le Ruan Gong aide à frapper plus haut et plus fort, et améliore l’agilité et la rapidité des mouvements : esquiver un coup, avancer, reculer.
Lors d’un combat réel, on devient stressé, le coeur bat plus fort. Et ce stress a un impact sur la hauteur et la vitesse de la frappe.
Maîtriser le Ruan Gong vous permettra dans n’importe quel contexte de maintenir votre niveau de hauteur et d’agilité.
Pour atteindre ce niveau, il faut travailler dur, jour après jour.