Tuto cours : Les techniques de main de base du Kung Fu Shaolin (vocabulaire et positions)

Les mouvements de base, que l’on appelle généralement les Ji Ben Gong, sont pratiqués en début de chaque cours et doivent aussi être pratiqués autant que possible en-dehors des cours. Bien assimilés, ils donneront au pratiquant de Kung Fu des bases solides pour aborder les taos (formes). Retrouvez ci-dessous les noms des principaux coups de poing, de paume et de main.

Coups de poing (拳法 quan fa)

3 coups de poing taolu

阴阳拳   yin yang quan : poing direct droit devant (vise la poitrine/le buste)

崩拳       beng quan :  poing direct droit

砸拳       za quan :  poing marteau (vise l’oreille)

 

4 coups de poing sanda

封眼拳  feng yan quan :  poing direct droit (cacher l’oeil)

挂面拳  gua mian quan : crochet (vise la joue/la mâchoire)

窝心拳  wo xin quan  :   uppercut (vise la poitrine/le ventre/la mâchoire)

点拳      dian quan : poing direct droit court (vise le visage)

 

4 techniques de paume  (掌法 zhang fa)

推掌     tui zhang :  poussée frontale de la paume (vise le buste)

插掌     cha zhang : piqué de la paume (vise la gorge)

砍掌     kan zhang : tranchant de la paume (vise le cou)

按掌     an zhang :  poussée de la paume (vise l’épaule/les artères)

 

6 techniques de main (手法 shou fa)

搂手      lou shou :

云手      yun shou :

托手      tuo shou :

绞手      jiao shou :

扳手     ban shou :

无影手 wu ying shou :