Le Ba Duan Jin est une série de 8 mouvements destinés à fortifier le corps est un grand classique du Qi Gong, très populaire dans toute l’Asie.
Les mouvements sont gracieux et basés sur les principes de la médecine traditionnelle Chinoise.
Le Dao Yin se traduit par : « conduire et diriger » par le mouvement. Diriger et conduire l’énergie dans le corps.
Cette série très simple d’exercices est à la base de toutes les pratiques énergétiques dynamiques et statiques.
Ce cours s’adresse à tous les niveaux.
Ci-dessous un exemple de travail de Qi Gong, par Maître Shi Heng Jun :
Cours le mardi de 11h à 12h45 – Espace Blancs Manteaux (Salle de danse) – 48 rue Vieille du Temple – 75004 Paris – Métro Saint-Paul (ligne 1) ou Rambuteau (ligne 11)
